Jamu telah ditetapkan oleh UNESCO sebagai salah satu Warisan Budaya Tak Benda dari Indonesia. Hal tersebut membuat kita rakyat Indonesia semakin bangga dengan keberadaan jamu. Memang jamu tidak bisa dipisahkan dengan kehidupan kita sehari-hari.
Sebagai orang Jawa, saya sudah dikenalkan dengan jamu dari kecil. Di depan rumah saya, sejak kecil hingga sekarang tiap hari pasti ada ibu penjual jamu keliling. Biasanya ibu penjual jamu ini keliling dengan menggunakan sepeda. Saya termasuk yang sering membelinya tiap pagi.
Pada umumnya jamu identik dengan rasa pahit tapi jangan salah karena tidak semua jamu itu pahit😉. Jamu andalan saya adalah kunyit asam dan beras kencur. Saya juga pernah mencoba beberapa jamu pahit lainnya seperti jamu daun pepaya dan brotowali. Dan ternyata pahitnya nempel lama di lidah, meskipun sudah minum manis namun rasa pahitnya masih terrsisa. Karena hal itulah saya tidak ingin mencoba aneka jamu lainnya kecuali kunyit asam dan beras kencur😀.
Kalau harus memilih kunyit asam atau beras kencur, saya lebih memilih kunyit asam. Kenapa?? Karena jamu kunyit asam meninggalkan rasa yang segar, apalagi jika diminum saat dingin. Meskipun terbuat dari bahan sederhana, namun ternyata jamu kunyit asam mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, diantaranya adalah :
Itulah beberapa manfaat dan masih banyak lagi manfaatnya dari konsumsi kunyit asam secara rutin.
Dan karena berfungsi untuk meredakan nyeri haid tersebutlah sehingga sampai sekarang saya juga masih mengkonsumsinya. Saya termasuk tipe wanita yang mengalami nyeri perut parah setiap kali datang bulan. Nyeri perut ini sudah saya alami sejak masih sekolah, bahkan jika sedang parah-parahnya saya bisa sampai muntah dan seperti ingin pingsan.
Dengan rajin konsumsi jamu kunyit asam, nyeri perut saat datang bulan berangsur-angsur mulai berkurang. Saya mulai meminumnya saat menjelang dan selama datang bulan atau hingga rasa nyeri sudah mulai hilang. Dengan konsumsi jamu kunyit asam, perut yang berasa begah saat haid juga menjadi lebih enakan.
Saat saya tinggal di Solo, saya sering konsumsi jamu kunyit asam dari penjual jamu keliling. Kadang saya juga stok jamu kunyit asam dalam beberapa botol dan saya simpan di kulkas. Jamu kunyit asam ini jika disimpan di kulkas bisa tahan beberapa hari dan akan terasa lebih segar saat meminumnya.
Namun karena sekarang saya tidak tinggal di Solo, susah menemukan penjual jamu keliling dan tidak telaten membuat sendiri, maka saya sekarang lebih memilih stok jamu kunyit asam dalam bentuk serbuk. Saya biasanya stok jamu Herbadrink Kunyit Asam dari Konimex. Sangat mudah membuatnya tinggal diseduh dengan air dingin dan jamu kunyit asam siap diminum.
Sekarang saya sudah mulai jarang merasakan nyeri perut lagi saat datang bulan, hanya pegal-pegal di area kaki dan itu masih wajar menurut saya. Saya tetap konsumsi jamu kunyit asam meskipun sudah tidak setiap hari. Biasanya saya meminumnya saat awal datang bulan ataupun saat saya ingin kesegaran dari kunyit asam.
Sedikit berbeda dengan saya, pak suami juga stok jamu kunyit asam untuk mengatasi rasa kembung dan begah di perut. Beliau juga ada sakit lambung, sehingga saat perut mulai tidak nyaman maka beliau akan meminum jamut kunyit asam. Beliau lebih memilih jamu Kunyit Asal plus Fiber dari Sido Muncul. Biasanya setelah meminum jamu kunyit asam tersebut maka perut akan berasa lebih nyaman.
Menurut salah satu sumber, jamu kunyit asam aman untuk dikonsumsi secara tidak berlebihan. Kita dianjurkan untuk mengkonsumsi sekitar 200ml atau satu cangkir gelas perhari. Jadi jangan khawatir meskipun konsumsi jamu kunyit asam tiap hari tidak akan membawa efek samping. Apalagi jamu juga terbuat dari bahan herbal alami sehingga Insya Allah aman untuk tubuh.
Teman-teman yang mempunyai permasalahan kesehatan seperti saya dan suami bisa mencoba rutin konsumsi jamu kunyit asam dari sekarang. Tubuh sehat, Keluarga ceria dengan Jamu Indonesia!!
Sumber :
- https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/diet-nutrisi/manfaat-kunyit-asam
- https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/manfaat-kunyit-untuk-kesehatan
- https://www.halodoc.com/artikel/11-manfaat-kunyit-asam-untuk-kesehatan-tingkatkan-imunitas-tubuh
- https://www.indonesia.go.id/kategori/budaya/7831/jamu-resmi-masuk-warisan-budaya-takbenda-unesco
